ミネラルウォーターと健康:ミネラルウォーター宅配比較ライブラリ

ミネラルウォーター禁煙法は硬水で

今日は、ミネラルウォーターで禁煙!のお話です。

先日の投稿記事の中で、
「喫煙者はより多くの水分補給が必要である」ことをお話しました。
 → 参照:『 ミネラルウォーターとタバコの関係

2006年も残りわずかとなりましたが、
「来年こそは、タバコを止めたい!」と思っている方いませんか?
(私はそうです・・・)

ならば、ミネラルウォーターで禁煙を試みてみましょう。

喫煙者がタバコを止められないのは、
絶えず体内に入っているニコチンがきれてくると、
禁断症状が起きる訳ですよね。
(また、これが辛いんだよね〜・・・わかる、わかる。)

であるのだが・・・

タバコを吸いたくなった時に
ミネラルウォーターを多めに摂りこむことで、
禁断症状や中毒症状を薄める事ができるそうです。
(あるお医者さんの話)

完全に止めれなくても、せめて本数を激減させるためにも、
「ミネラルウォーター禁煙法」は、試す価値ありでは・・・

さて、
「ミネラルウォーター禁煙法」のポイントは以下の4つ。

.潺優薀襯Εーターは硬水を飲むべし!
  ニコチンの中毒症状からくるイライラなどのストレスを解消する
  には、カルシウムを多く含んでいるミネラルウォーター、
  すなわち硬水が効果的であるようです。
  喉ごしもガツンと抵抗感もあるので、気晴らしにもなるし・・・。

▲潺優薀襯Εーターはゆっくりと飲むべし!
  タバコを吸いたくなった時は、そのかわりに、
  その気をまぎらすように、ゆっくりと味わうように飲みましょう。
  「有害物質を摂取するかわりに、体内をキレイにするんだ!」
  という気持ちで・・・・・ 

ミネラルウォーターはこまめに、多めに飲むべし!
  今までタバコを頻繁に吸っていたのですから、そのかわりに
  ミナラルウォーターもこまめに!ということですな。

さ扮譴靴討靴泙辰燭蕁即、ミネラルウォーターを飲むべし!
  タバコを吸うとニコチンの中毒性でまたストレスが増加して
  しまうので、ニコチン濃度が高まる前にミネラルウォーターで
  薄めて、体内から排出させちゃいましょう。

特にい和膸です。
タバコを吸ってしまっても落胆せず、
ミネラルウォーターで洗い流して、
即、禁煙再チャレンジを繰り返す!!! です。

私もこれまで色々な禁煙法を仕入れてきましたが、
この「ミネラルウォーター禁煙」のようなシンプルな方法が、
予想以上に効果があるような気がします。(笑)

ところで、私自身の禁煙再チャレンジは・・・・

もちろん、やりますよ〜


         来年になったらね・・・・・


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Posted by jjflash33 at 00:19コメント(0)トラックバック(5)編集

タバコ禁煙とミネラルウォーター

ミネラルウォーター宅配購入をしながら、
(ミネラルウォーター サーバー レンタルではありませんが・・・)
日頃から意識してこまめに飲み続けている、この私。

ミネラルウォーターを意識して飲み続けなければならない
理由があるのです・・・・・

んっ?・・・・・・

一度は禁煙に成功したかにみえた私ですが、
半年立つかどうかで喫煙復活してしまいました。(情けない!)

喫煙者は
ミネラルウォーターを絶えず飲みましょう!

何故か?

タバコは体に悪いのは誰でも知ってます。
主なる有害物質は、ニコチンとタール。
ガンや動脈硬化の原因にもなりますね。
それ以外に
実は、ニコチンは血液をドロドロ化させてしまう事知ってました?

ニコチンには、強い利尿作用があるのです。

一見、利尿作用自体は新陳代謝につながり、
悪い事ではなさそうですが、
ニコチンは、同時に毛細血管を収縮させてしまうため、
体の中の水分は尿として排出
     ↓
タバコを吸えば吸うだけ有害物質は溜まる
     ↓
新陳代謝が悪化!
     ↓
血液は濃縮されて、ドロドロ化に!

まさに、悪循環です。
なので、
喫煙者は、非喫煙者以上に多量の水分補給が必要であるわけ。

そしてカロリーの事を考えれば、
ミネラルウォーターでの水分補給が一番なのです。
またミネラルウォーターを飲む事で、有害物質を早めに排出する
ことが出来ます。

でも、それ以前の根本的な対策法は!!!

解ってはいるんですが・・・・・

>「タバコは絶対に吸わないことっ!!!

※最後の一文だけは、私が言うとまったく説得力なし・・・・・
 ですね・・・・・

 (トホホホホ・・・・)


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Posted by jjflash33 at 23:06コメント(0)トラックバック(0)編集

ミネラルウォーター優良水ライブラリ!〜水と健康

ようこそ、
ミネラルウォーター宅配比較@ライブラリ!へ!!!

人が健康であるためには、
「栄養バランスの良い食事と適度な運動をすることが大切である。」
と誰もがよく耳にしますよね。

確かに近年の健康ブーム(?)の影響もあり、
テレビの健康番組や雑誌の情報を参考に、
自分がより健康になるために色々と実践している方も
多いと思います。
中には全く気にかけない方もいらっしゃいますが・・・(笑

いずれにせよ、自分が生きて行く上で健康を維持していくことを
望まない人はいないでしょう。

日々の食生活の中で、
健康を得る(維持)ために食事メニューなどに気を使うことは、
確かに大切なことであります。
近年はサプリメントでビタミンやミネラルを補充したり、
脂肪を分解するお茶を飲んだりすることも
全然めずらしくありません。

しかし、皆さんは毎日必ず身体の中に入れる
『水』のについても気を使っていますか?・・・・・
(「身体の中に入れる」とあえて言ったのは、ただ飲むためだけの
水だけでなく、水は当然お茶や料理にも使われますので
「飲む」行為だけではないからです。)

今日、水道水では不安だから、
ミネラルウォーターを購入している方々が急増していますが、
数あるミネラルウォーター類商品から理由あって
銘柄を選んでいる方々となるとまだ多くはないのでは?・・・

このブログでは、私たちがこれからも毎日付き合う
『水』についての情報や、現在市販されている
数あるミネラルウォーター類商品の紹介や選び方などから、
私たちの生活の中での
『水』と健康に関する情報を広範囲に発信出来たらと思います。

このブログは皆さんによって育てられますので、
今後共宜しくお願いします。


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Posted by jjflash33 at 08:21コメント(4)トラックバック(1)編集

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